miércoles, 1 de agosto de 2012

El Amor despues del amor

Para ellas…
¿Es posible enamorarse después de haber amado a alguien? ¿Cómo olvidarlo? ¿Cómo reparar un corazón roto? ¿Cómo volver a vivir después de un abandono? Consejos para lograrlo.

 Él te dejó. Tu mundo se derrumba. Te quieres morir. No puedes ni respirar, ni comer, ni dormir. No sabes qué hacer con tu vida, tan súbitamente cambiada. Eran dos, ahora eres una. Ya no puedes decir “nosotros”. Te imaginas muriendo sola y triste, pensando en él. No puedes creer lo que pasó. ¿Qué hacer para salir de un trance que parece peor que la muerte?

Sigue estos tips.

1.- No lo llames, no le ruegues, no le pidas explicaciones. Él ya decidió y no volverá por ti por más que le prometas de todo. Cuanto más llores peor es: no es sexy una mujer patéticamente desesperada. Tu tarea ahora es olvidarlo extirpándolo de tu corazón. Duele, pero sana.
2.- Gran parte de lo que parece amor es obsesión. Des-obsesiónate.
3.- Anda  a terapia y cuéntale  todo a tu psicólogo que te refuerce la autoestima.
4.- Ármate un “grupo soporte” de amigos y amigas que te contengan cuando te sientas débil.
5.- Cuenta  toda la ruptura de punta a punta una y otra vez a cada amiga que te cruces, sin culpa de ser reiterativa o deprimente. Es tu tiempo de desahogo. Te toca ser escuchada y relatar todo mil veces hasta entenderlo… ¡Y asumirlo! Claro solo por un tiempo considerable.
6.- No te quedes sola: programa los fines de semana con anticipación. Si nadie te invita, invítalos tú.
7.- Leé muchos libros de autoayuda, en especial “Mujeres que aman demasiado”, de Robin Norwood. Llena tu cama de esos libros para cuando no puedas dormir sola de noche.
8.- No mires comedias románticas, de parejas que se reconcilian, ni nada de eso. Te hacen creer que la vida es más simple de lo que es  y te refuerzan la esperanza de volver a estar en sus brazos.
9.- Realiza mucho ejercicio: bicicleta, caminatas, natación, ¡noches de baile!
10.- Realiza muchas cosas divertidas que te entretengan y que siempre te hayan gustado: salir, pintar, sacar fotos, escribir…mantente ocupada.
11.- Realiza cosas que te cansen: cocinar, limpiar u  ordenar los armarios, etc...
12.- Visita parientes y amigos con niños pequeños: son súper graciosos y viven el presente a full. Te harán olvidar tus penas y te conectarán con el aquí y ahora.
13.- Date los placeres que quisieras que un novio te dé: llévate al cine, cómprate un helado, un vestido sexy  y un regalo lindo. ¡Trátate como a una reina!
14.- Escribe cartas de despecho para él contando todo, todo, todo lo que quisieras decirle… Y guárdalas. Eso sí, no se te ocurra enviarle ni una sola, es solo para sacarlo todo afuera. Cuando cierres ese circulo ríete de ellas y quémalas.
15.- No dejes fotos de él a la vista ni escuches la música que escuchabas con él.
16.- No añores los rituales que tenían juntos: esas son solo costumbres que luego cambiarás por otras nuevas. Mejor recuerda lo malo de él y así podrás olvidarlo mas rápido.
17.- No te encuentres con sus amigos y/o parientes que sólo alimentarán las nostalgias que tuviste por él.
18.- No te tortures pensando que está con otra. Quizás esté solo. Quizás con alguien que lo aburre y que no te llega ni a los talones. Mejor céntrate en ti siempre.
19.- Realiza todo lo que no podías hacer con él sin que él protestara: poner música fuerte, mirar tus  películas favoritas, salir con tus amigas (os)  has lo que quieras…
20.- Si  dormían juntos, cambia la cama de lugar para cambiar y re-decora tu cuarto,  eso cambiara de perspectiva y no añorarlo en ella. Te marcara el comienzo de una vida nueva.
21.- al a conocer gente nueva. Acepta todas la invitaciones, medios distractores son sanos para tu salud mental, no  prefieras quedarte en la cama llorando.
22.- Diviértete  y siéntete deseada, pero no te enamores de ninguno… ¡Todavía! Debes cerrar el círculo adecuadamente si no, podrías engancharte con alguien peor en todos los sentidos.
23.- No salgas en serio con nadie por un buen tiempo. Si es peor que él, lo extrañarás el doble. Si es mejor que él, querrás repetir con él la historia anterior y todo se irá al diablo porque este es otro y es bien distinto. Y te creerá loca queriendo retomar “ritos” de pareja que él desconoce. El nuevo no  es remplazante de tu ex. Es otro que merece una historia nueva  juntos y desde cero.
24.- Piensa que así como lo conociste, pudiste no haberlo conocido jamás e igual serías tú misma. Lleva tu vida como si jamás lo hubieras cruzado en tu vida. Deja el pasado en el olvido.
25.- Recuerda que antes de amar a otros, debes amarte primero a ti misma. ¡No lo olvides!
26.- Sal de viaje sola. Es hora de que comiences a llevarte bien contigo misma y seas feliz en soledad.
27.- Haz cosas audaces para sentirte fuerte y valiente.
28.- Cómprate una mascota adorable, que te acompañe y entretenga, a quien acariciar y cuidar. Te dará endorfinas que mejoran el ánimo.
29.- Finalmente, entenderás que él fue un cretino que te maltrató. Y agradece al cielo que te lo hayas quitado de encima. Imagínate abandonada, pero con tres hijos y otro en camino. Eso sí que sería terrible. ¡Menos mal que se fue antes de que tuvieran hijos!.
30.- Deja que pase el tiempo.
 No estás sola en el dolor. ¡millones de mujeres no duermen hoy porque alguien les partió el corazón! Todo pasa. En seis meses, como máximo, estarás recuperada, pensando cómo pudiste sufrir tanto por ese hombre. Y una vez “curada”, vas a conocer a alguien tan fascinante que sentirás que, al dejarte, tu ex te hizo un enorme favor. ¿Cómo pudiste creer que era el mejor?
¡El mundo esta lleno de hombres mejores! Te lo garantizo.
¡Arriba ese ánimo! Hay un amor leal y real que te espera ahí afuera: Prepárate para recibirlo.

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