Crisis de Ansiedad

En torno a un 10% de la población ha experimentado en alguna ocasión una crisis de ansiedad y de todos ellos, para más de la mitad esto se ha convertido en un grave problema o trastorno.

¿Qué es una crisis de ansiedad?

Es la aparición aislada y temporal de miedo y malestar intenso, peligro anticipado y vulnerabilidad extrema. Se puede clasificar sus características en 3 tipos: Inesperadas, situacionales y pre-dispuesta por una situación determinada.

Se identifican al menos 4 de los siguientes síntomas somáticos o cognocitivos:

Fuertes palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardíaca Sudoración excesiva Temblores o sacudidas Sensación de ahogo o falta de respiración Sensación de atragantar  Dolor en el pecho Nauseas o molestias abdominal  Mareos, desmayos y vértigo  Desrealizacion (Sensaciones de irrealidad) o despersonalizacion (separación de uno mismo )   Miedo Parestesias (Sensaciones de hormigueo)  Escalofríos o sofocaciones

Estos ataques suelen ser repentinos y bruscos, la persona puede ser incapaz de identificar la causa o lo que ha causado tal crisis y experimenta ésta con un intenso temor. Por lo general la duración de un episodio de crisis no suele exceder los 10 minutos aunque su intensidad es tal que hace pensar a la persona en la muerte.

El modelo cognocitivo vincula el origen del trastorno a un mecanismos de supervivencia fisiológico-conductal-cognocitivo que evolucionaron para ayudar a los organismo a evitar amenazas y peligro sin embargo en los pacientes con trastorno de ansiedad estímulos no amenazantes disparan estos mecanismos, cognocitivamente tienden a sobre estimar la probabilidad o gravedad del suceso temido y subestimar su capacidad para enfrentarse a este ya sea de manera independiente o con asistencia.

"En una crisis de ansiedad la angustia tiene una tendencia relativamente constante a considerar que las sensaciones físicas ,son signo reales que se están muriendo o que pierden el control. En el trastorno de ansiedad se tiende a mal interpretar de manera constante las sensaciones corporales o mentales como signos de una catástrofe inminente. Los pacientes con crisis sobre vigilan estas sensaciones y se enfocan en su interior buscando sensaciones ansiogenas y a la larga desarrollan un circulo vicioso en la cual estas malas interpretaciones catastróficas de estímulos físicos producen un incremento en la ansiedad". (Bellack).

Cuando una persona experimenta crisis de ansiedad con cierta frecuencia, el problema no suele desaparecer con el paso del tiempo de forma espontánea sino que suele hacerse crónico. Es por ello, fundamental que la persona solicite ayuda profesional y se realice un tratamiento psicológico adecuado.

Debido a las características de las crisis de ansiedad y el predominio de síntomas físicos, lo más frecuente es que las personas con este problema acudan a los servicios médicos convencidos de presentar una enfermedad médica. Sin embargo, la terapia psicológica ha sido lo que ha mostrado una mayor eficacia en el tratamiento de esta patología.