Se
caracteriza por un patrón de preocupación y ansiedad frecuente y persistente
respecto de una variedad de eventos o actividades. Los síntomas deben
extenderse al menos por 6 meses para poder efectuar el diagnóstico
Se
caracteriza por un patrón de preocupación y ansiedad frecuente y persistente
respecto de una variedad de eventos o actividades. Los síntomas deben
extenderse al menos por 6 meses para poder efectuar el diagnóstico
Los
síntomas psicológicos son: preocupación crónica y exagerada, agitación, tensión
e irritabilidad, aparentemente sin causa alguna, o más intensas de lo que sería
razonable en esa situación en particular. La gente que la padece también puede
tener problemas de concentración y dificultades para conciliar el sueño (siendo
el primero que se afecta en cualquier trastorno), con frecuencia suelen
aparecer signos físicos, como temblores, dolor de cabeza, mareos, agitación,
tensión muscular, dolores o molestias, molestias abdominales y sudoración.
El
temor extremo, falta de aire, taquicardia, insomnio, nauseas, temblores y
mareos son comunes en estos trastornos de ansiedad. Aunque pueden producirse en
cualquier momento, los trastornos de ansiedad surgen con frecuencia en la
adolescencia o en el inicio de la adultez.
Hay
algunas evidencias de que los trastornos de ansiedad son hereditarios.
Aparentemente, los genes, así como las primeras experiencias de aprendizaje en
las familias, hacen que algunas personas sean más propensas que otras a padecer
estos trastornos.
¿Qué
es el TAG?
Todos
nos preocupamos por cosas como la salud, el dinero, o los problemas familiares
en un momento u otro. Pero las personas que tienen TAG están sumamente
preocupadas por estas y muchas otras cosas, incluso cuando hay poca o ninguna
razón para preocuparse por ellas. Hasta llegan a ponerse muy ansiosas con tan
solo lidiar con las cosas de cada día. Creen que las cosas siempre van a salir
mal. A veces, las preocupaciones impiden a quienes tienen TAG realizar las
actividades diarias.
El
TAG se desarrolla lentamente. A menudo comienza durante la adolescencia o
juventud. Los síntomas pueden mejorar o empeorar en distintos momentos, y a
menudo empeoran en momentos de estrés. Las personas que tienen TAG puede que
visiten a un médico muchas veces antes de descubrir que tienen este trastorno.
Les piden a los médicos que las ayuden a aliviar sus dolores de cabeza o
problemas para dormir, que pueden ser síntomas del TAG, pero no siempre
obtienen de inmediato la ayuda que necesitan. A los médicos les puede llevar algún
tiempo asegurarse de que una persona tiene TAG y no otra enfermedad.
¿Cuáles
son los signos y los síntomas del TAG?
- Quienes tienen TAG padecen los siguientes síntomas:
- Se preocupan demasiado por las actividades de cada día.
- Tienen problemas para controlar sus preocupaciones constantes.
- Saben que se preocupan mucho más de lo que deberían.
- No se pueden relajar.
- Tienen problemas para concentrarse.
- Se sobresaltan con facilidad.
- Tienen problemas para dormir o permanecer dormidos.
- Se sienten cansados todo el tiempo.
- Tienen dolores de cabeza, dolores musculares, dolores estomacales o dolores inexplicables.
- Tienen dificultad para tragar.
- Temblores o tics (movimientos nerviosos).
- Están irritables, sudan mucho y se marean o les falta el aire.
- Tienen que ir al baño seguido.
Hay
varios tipos principales de trastornos de ansiedad. Cada uno tiene
características particulares:
Las
personas con trastornos de ansiedad generalizados tienen miedos o
preocupaciones recurrentes como, por ejemplo, la salud o la situación
económica, y con frecuencia tienen una sensación constante de que algo malo
está por suceder. La causa de estos sentimientos intensos de ansiedad puede ser
difícil de identificar. Sin embargo, los temores y preocupaciones son muy
reales e impiden muchas veces que las personas se concentren en sus tareas
diarias.
El
trastorno de pánico implica sentimientos repentinos, intensos y no provocados
de terror y pavor. Por lo general, las personas que tienen este trastorno
desarrollan mucho miedo respecto a cuándo y cómo se producirá su próximo ataque
de pánico, y en consecuencia a menudo limitan sus actividades.
Un
trastorno relacionado incluye fobias, o miedos intensos, respecto a
determinados objetos o situaciones. Las fobias específicas pueden incluir
situaciones como encontrarse con determinados animales o volar en avión,
mientras que las fobias sociales incluyen miedo con relación a entornos
sociales o lugares públicos.
El
trastorno obsesivo-compulsivo se caracteriza por sentimientos o pensamientos
persistentes, incontrolables y no deseados (obsesiones) y rutinas o rituales
que realizan las personas para tratar de evitar o para liberarse de estos
pensamientos (compulsiones). Ejemplos de compulsiones comunes incluyen lavarse
las manos o limpiar la casa en
exceso por temor a los gérmenes, o verificar algo una y otra vez para
detectar errores.
Algunas
personas que tienen graves traumas físicos o emocionales, como por ejemplo, los
producidos por un desastre natural o un accidente o delito grave pueden
experimentar un trastorno de estrés postraumático. Los pensamientos,
sentimientos y patrones de conducta se ven seriamente afectados por recuerdos
de estos sucesos, a veces durante meses o incluso años después de la
experiencia traumática.
¿Qué
causa del TAG?
El
TAG está probablemente causado por una combinación de factores biológicos y de
circunstancias vitales. Muchas de las personas que la padecen también
experimentan otros trastornos médicos, como depresión y/o pánico, que al
parecer implican cambios en los procesos químicos cerebrales, en particular
anomalías en los niveles de la serotonina.
A
veces el TAG es hereditario, pero nadie sabe con seguridad por qué algunas
personas lo tienen y otras no. Los investigadores han descubierto que el miedo
y la ansiedad involucran varias partes del cerebro. Al aprender más sobre cómo
funciona el miedo y la ansiedad en el cerebro, los científicos podrán crear
mejores tratamientos. Además, los investigadores están intentando descubrir de
qué manera el estrés y los factores ambientales pueden estar involucrados
Aparentemente,
los genes, así como las primeras experiencias de aprendizaje en las familias,
hacen que algunas personas sean más propensas que otras a padecer estos
trastornos.
¿Cómo
se trata el TAG?
Primero,
hable con su médico acerca de sus síntomas. El médico le realizará un examen
para asegurarse de que no sea otro problema físico el que está causando los
síntomas. El médico puede derivarlo a ver a un especialista de la salud mental.
Por
lo general, el TAG se trata con psicoterapia, medicamentos o ambos.
Si
no se tratan, los trastornos de ansiedad pueden tener consecuencias graves. Por
ejemplo, algunas personas que tienen ataques de pánico recurrentes evitan a
toda costa ponerse en situaciones que temen podrían desencadenar un ataque.
Esta conducta evasiva puede crear problemas si está en conflicto con requisitos
del trabajo, obligaciones familiares u otras actividades básicas de la vida
diaria.
Muchas
personas que tienen trastornos de ansiedad no tratados son propensas a otros
trastornos psicológicos, como depresión, y tienen una mayor tendencia al abuso
de alcohol y otras drogas. Sus relaciones con familiares, amigos y compañeros
de trabajo pueden volverse muy tirantes y su desempeño laboral puede decaer.
Psicoterapia.
La terapia cognitiva-conductual es especialmente útil para tratar el TAG. Le
enseña a la persona diferentes maneras de pensar, comportarse y reaccionar a
distintas situaciones con el objetivo de ayudarla(o) a sentirse menos ansiosa o
preocupada.
Medicamentos.
Los médicos también pueden recetar medicamentos para ayudar a tratar el TAG.
Hay dos tipos de medicamentos que se recetan con más frecuencia para tratar el
TAG: los medicamentos ansiolíticos (medicamentos para controlar la ansiedad/los
nervios) y los antidepresivos. Los medicamentos ansiolíticos son fuertes y
existen diferentes tipos. Muchos hacen efecto de inmediato, pero generalmente
no deben tomarse durante largos períodos de tiempo.
Los
antidepresivos se usan para tratar la depresión, pero también sirven para
tratar el TAG. Los antidepresivos pueden tardar varias semanas en hacer efecto.
Estos medicamentos pueden causar efectos secundarios, como dolor de cabeza,
náuseas o dificultad para dormir. Generalmente, para la mayoría de las personas,
estos efectos secundarios no se convierten en un problema, en especial si se
comienza con una dosis baja y se aumenta lentamente con el paso del tiempo.
Hable
con su médico acerca de cualquier efecto secundario que tenga.
Es
importante saber que, aunque los antidepresivos pueden ser seguros y efectivos
para muchas personas, también pueden ser riesgosos para algunas, en especial
para niños, adolescentes y adultos jóvenes. A
algunas personas les va mejor con la terapia cognitiva-conductual, mientras
que para otras son mejores los medicamentos. Incluso para otras, lo mejor es
una combinación de los dos. Hable con su médico acerca de cuál es el
tratamiento indicado para usted.
La
mayoría de los casos de trastornos de ansiedad pueden ser tratados satisfactoriamente
por profesionales de la salud y la salud mental apropiadamente capacitados.
Varias investigaciones han demostrado que tanto la terapia de conducta como la
terapia cognitiva y de conducta (CBT) pueden ser muy eficaces para tratar los
trastornos de ansiedad. Los psicólogos usan la CBT para ayudar a los pacientes
a identificar y aprender a controlar los factores que contribuyen a su
ansiedad.
La
terapia de conducta implica usar técnicas para reducir o detener las conductas
no deseadas asociadas con estos trastornos. Por ejemplo, una táctica implica
tratar a los pacientes con técnicas de relajación y respiración profunda para
contrarrestar la agitación y la hiperventilación (respiración rápida y
superficial) que acompañan a determinados trastornos de ansiedad.
A
través de la terapia cognitiva, los pacientes aprenden a entender cómo sus
pensamientos contribuyen a los síntomas o trastornos de ansiedad y cómo
modificar aquellos patrones para reducir la probabilidad de ocurrencia y la
intensidad de la reacción. La conciencia cognitiva aumentada del paciente se
combina a menudo con técnicas conductuales para ayudar a la persona a enfrentar
y tolerar gradualmente situaciones de temor en un entorno controlado y seguro.
Conjuntamente
con la psicoterapia, la medicación adecuada y eficaz puede desempeñar un papel
importante en el tratamiento. En los casos en que se usa medicación, la
atención de los pacientes puede ser manejada por un terapeuta en colaboración
con un médico. Es importante que los pacientes se den cuenta de que algunos
fármacos tienen efectos colaterales, que deben ser controlados atentamente por
el médico que los receta
Todos
sentimos ansiedad y estrés de vez en cuando. Hay situaciones que suelen
despertar sentimientos de ansiedad como, por ejemplo, cumplir plazos de entrega
ajustados, obligaciones sociales importantes o conducir con mucho tránsito.
Esta ansiedad leve puede ayudar a mantenerlo alerta y concentrado para
enfrentarse a situaciones amenazadoras o difíciles.
Las
personas que sienten temor extremo y preocupaciones que perduran pueden estar
lidiando con trastornos de ansiedad. La frecuencia e intensidad de este tipo de
ansiedad es a menudo debilitante e interfiere con actividades diarias. Sin
embargo, con un tratamiento adecuado y eficaz, las personas que tienen
trastornos de ansiedad pueden llevar vidas normales.
La
gran mayoría de las personas que padecen trastornos de ansiedad pueden reducir
o eliminar sus síntomas y regresar a una vida normal al cabo de varios meses de
psicoterapia apropiada. Muchas personas notan progresos en la eliminación de
síntomas y la recuperación de su capacidad de funcionar al cabo de unas cuantas
sesiones de tratamiento. Es muy importante entender que los tratamientos para
los trastornos de ansiedad no surten efecto al instante. El paciente debe
sentirse cómodo desde el principio con el tratamiento general propuesto y con
el terapeuta con el que está trabajando. La cooperación del paciente es
fundamental, y debe haber una fuerte sensación de que el paciente y el
terapeuta están colaborando como un equipo para remediar el trastorno de
ansiedad.
El
tratamiento debe adaptarse a las necesidades del paciente y al tipo de
trastorno, o trastornos, que tiene. El terapeuta y el paciente deben trabajar
juntos para evaluar si el plan de tratamiento está bien encaminado. A veces es
necesario realizar ajustes al plan, dado que los pacientes responden de manera
diferente al tratamiento. No hay duda de que varios tipos de trastornos de
ansiedad pueden afectar gravemente la función que desempeña una persona en el
trabajo y el entorno familiar y social. Sin embargo, las posibilidades de una
recuperación a corto o largo plazo para
la mayoría de las personas que buscan ayuda profesional son muy buenas. Las
personas que tienen trastornos de ansiedad pueden trabajar con un terapeuta
calificado y experimentado, como un psicólogo clínico para que les ayude a
recuperar el control de sus sentimientos y pensamientos y últimamente darle la
rienda del control de tu vida.
