Sexo: salud y placer
Definitivamente, el
sexo no sólo sirve para preservar la especie. Sostener relaciones sexuales en
forma permanente puede traer muchos beneficios al organismo, permitiendo así
que la persona se desenvuelva de una forma más saludable en su entorno y por ende,
mantenga su cuerpo y mente en armonía por un periodo de tiempo más prolongado.
¿Qué es para usted
hacer el amor? Para muchos se trata sólo de un momento de intimidad en donde
poder satisfacer las necesidades del compañero. Para otros, una práctica
separada de la cotidianeidad y que por lo tanto sólo puede ser experimentada
cuando hay tiempo y ganas y para otros, un momento sublime del que además se
pueden sacar muy buenos dividendos.
Y es que el sexo y el
placer que se desprende de él no sólo contribuyen a la procreación, sino que
además a múltiples beneficios en nuestro organismo, desde la quema de calorías
y la tonificación muscular hasta la mejoría en el estado de la piel, de la
circulación sanguínea e incluso en la obtención de relajo y un sistema inmune
más estable.
¿Y por qué esto? El psiquiatra
Michael Lebowitz (autor del libro “The Chemistry
of Love”) trabajó en este tema para indicar que “la excitación sexual y el placer erótico que genera el deseo sexual,
son consecuencias directas de las descargas en los niveles de los
neurotransmisores que llevan mensajes químicos de una célula a otra”.
La OMS identifica la
salud sexual y la define como “un estado
de bienestar físico, emocional, mental y social”. La OPS en tanto habla de
este concepto diciendo que es “la
experiencia del proceso permanente de consecución de bienestar físico,
psicológico y sociocultural relacionado con la sexualidad”. Entonces,
prosigue, “dichos neurotransmisores se
activan cuando una imagen codificada como sexual aparece en el campo de la
percepción de los sentidos o en la imaginación, interviniendo en el orgasmo”.
Por otro lado, sentencia que la sensación de relajo y bienestar provendrían de
la acción de la endorfina, “que tiene un efecto narcótico y tranquilizante”.
La práctica del sexo
además de impulsar al bienestar físico, también permite “la reducción del riesgo de la disfunción eréctil e incluso ataque al
corazón y cáncer a la próstata” en hombres que sobrepasan los cincuenta
años de edad.
Las caricias sexuales
incentivan la producción de ocitocina, la que “promueve sentimientos de afecto y estimula el deseo de proteger a otra
persona”.
Psicológicamente hablando
“A través de la historia existe una corriente (sobre todo de
tipo religiosa) que dice que la sexualidad sólo sirve para procrear”. Sin embargo, al mismo tiempo y con
la misma antigüedad “un pequeño segmento
de la historia dice que (el sexo) sirve para todo” y que en definitiva es
parte de lo que podríamos llamar “vida
plena”. puedes tambien ver mi blog sobre Beneficios del Sexo.
“La
gente ha estado investigando un poco más para saber qué es lo que se quería
decir con esta especie de pequeño saber popular”. Es por eso que
posiblemente ahora éste es un tema que se conversa al menos un poco más, tanto
que se hacen incluso investigaciones al respecto.
Yo le preguntaría a la
gente, ¿cómo vive mejor: con o sin (sexo)?
“se ha encontrado reiteradamente que la gente que vive con más sexualidad se
enferma menos, vive más, es más alegre y creativa”, lo que claramente
respondería a la pregunta antes hecha, por lo menos hablando de la generalidad
de la población.
“La persona que tiene
más sexo es un individuo un poco más abierto. Una persona que asume que la vida
es un conjunto de cosas, la sexualidad como una de ellas”.
“Para tener más y mejor sexualidad hay que arriesgarse,
vivir, compartir, ser un poco más creativo; no hay que tenerle miedo a la
pasión, etcétera”,
características que el ser humano actual quizás no pone en práctica tan seguido
o derechamente no las incorpora en su vida.
Sostener permanentes
encuentros sexuales potenciaría el sistema inmune y por lo tanto haría de
hombres y mujeres seres más resistentes a las enfermedades. “Esto ocurre obviamente porque la persona
anda más relajada”.
Sexo casual ¿daño emocional?
Los beneficios que trae consigo el sexo son
asequibles para todos quienes sostengan encuentros amatorios, eso está claro,
pero. ¿La contribución será igual para quienes tengan pareja estable y para
quienes sólo intimen de vez en cuando y con personas diferentes?
Dejando de lado la
mayor posibilidad de contraer infecciones de transmisión sexual por no tomar
las precauciones necesarias, lo que sería la cara menos amable de aquella “intimidad compartida”, lo importante es “estar conforme con la pareja que se tiene es no ser conformista en el sentido estricto”,
sino más bien sentirse satisfecho “en la
performance, en la cantidad, la creatividad y en el atreverse”.
Uno de los perjuicios
en la salud en que se piensa al hablar del sexo casual iría de la mano del daño
emocional que podría repercutir en aquel individuo que no posee estabilidad en
esta área y por lo tanto, angustia, depresión o ansiedad podrían ser parte de
su historial médico.
“Los adultos jóvenes que tienen sexo casual no experimentan
problemas psicológicos”, esto por sobre quienes sí poseen una pareja estable, quienes al momento
de crisis, tienden a tener más problemas de tipo emocional. ERROR!!.
Si se dice que el sexo
es “la mejor pastilla para alejar
dolores”, entonces en la prevención está la solución y es por eso que se
recomienda que las relaciones sexuales no sean practicadas con tanta distancia
una de otras, aun cuando otros mencionan que no hay un número “correcto” de
estos encuentros, dejando esto en manos de la pareja. ERROR!!.
Para mi, lo anterior es mencionado en los “viejos textos de sexualidad”, por lo
tanto hoy, “mientras más, mejor”. De este modo, cuestiona el hecho de
pensar que con un solo encuentro sexual al mes o con uno cada quince días
estará todo bien. “Esto es como querer y amar. ¿Cómo va a ser mejor decir te
quiero una vez al mes que decirlo todos los días?.
“A
partir de la descarga hormonal (que sucede durante el acto sexual), aumenta la producción de células que
combaten enemigos como virus y bacterias”.
Entonces, planteo que al menos en nuestro
país, hay muchas personas que aún siguen pensando que tener sexo es algo que se
debe hacer de vez en cuando porque se supone que todos tenemos algo de deseo. "Vivimos
en un país con una sexualidad muy reprimida. La gente busca descargar sus pulsiones, sus deseos, sus fantasias, liberarse, la represion del deseo sexual con lleva a multiple enfermedades como a situaciones emocionales y mentales displacenteras". La gente busca gratificar sus instintos y si no es así, por ejemplo ¿por qué entonces
hay tanto motel y gente que los ocupa rápido en la hora de almuerzo?”,
cuestiono.
Con todo lo anterior,
se reafirman aún más todos los estudios que se han realizado al respecto. Es
así como el psicoterapeuta insiste en la idea de que el sexo “es bueno para todo”, permitiéndole a
quien se atreva a experimentarlo de manera sana, “hacer trabajar más el corazón, mejorar la respiración, transpirar,
ejercitar el cuerpo y fortalecer los huesos, acabar con la ansiedad, mejorar el
humor” y un largo etcétera que deja sin duda la invitación abierta a
disfrutar.
No solo disfrutas ademas cuidas tu salud...
