En este artículo te voy a enseñar 4 secretos y 3 reglas básicas para que tu relación se salve de estas terribles estadísticas y disfrutes del amor plenamente.
El
amor de pareja es un pilar fundamental de nuestra vida, tener a nuestro lado a
una persona que te amé, te respete, te valore y se interese por ti es uno de
los regalos más maravillosos de la vida.
Secretos
Para Tener Una Relación De Pareja Estable Y Feliz
Secreto
#1: La Comunicación Inversa.
Todo
el mundo dice que para tener una relación de pareja estable y feliz debe
existir una buena comunicación, en cierto sentido está bien, sin embargo
comentemos un error cuando confundimos la comunicación con hablar a cada
momento, decirle todo lo que nos ha pasado durante el día y cosas por el
estilo.
Hacer
esto es un error porque la otra persona se sentirá agotada y su interés
disminuirá poco a poco. El secreto es tener una comunicación inversa, esto
quiere decir que en vez de tu hablar sobre ti, tienes que tener un interés
sincero por tu pareja y por lo que tiene que decir o comunicarte.
Cuando
te interesas de forma sincera por tu pareja, la comunicación fluirá en perfecta
armonía y ambos se sentirán bien.
Secreto
#2: Expresa Como Te Hace Sentir.
Expresar
tus sentimientos es un pilar fundamental para mantener una relación.
Cada
actitud, cada comportamiento, cada acción, cada gesto de nuestra pareja nos
hace sentir de cierta forma, teniendo esto en cuenta es muy importante que,
cuando tu pareja te haga sentir feliz, dile lo muy feliz que te hace sentir y
al contrario también, cuando te haga sentir mal, comunícaselo siempre de forma
sincera y tranquila.
En
este sentido recuerda que tu único trabajo es decirle como te hace sentir, nada
más. Nunca esperes una respuesta o que haga algo al respecto, porque si lo
haces y no es lo que esperas será muy frustrante para ti.
Por
ejemplo: Si tu pareja en una reunión se comporto de una forma que te hizo
sentir mal, luego en casa o al día siguiente habla con el o ella, explícale que
su comportamiento te hizo sentir mal y esperas que no se vuelva a repetir;
luego inmediatamente cambia la conversación.
De
esta forma haces que tu pareja se quede con la idea en la mente y haga las
mejoras necesarias para que no vuelva a ocurrir.
Secreto
#3: Sonreír.
¿Cuándo
fue la ultima vez que sonreíste con tu pareja? La sonrisa es la expresión de
bienestar y felicidad y esto es lo que quieres en tu relación ¿verdad?
Vean
una película de risa, cuéntese chistes, tómense las cosas con humor, busquen
algún motivo para sonreír. El sentido del humor sin duda es la gasolina que
impulsa una relación feliz y duradera.
Recuerda
mantener un equilibrio. Tomarse las cosas muy enserio y tomarse las cosas con
mucha gracia en ambos casos es un error. Lo importante es que cada día por lo
menos compartan unas risas.
Secreto
#4 Tóquense A Diario.
El
contacto físico en una pareja es muy importante. Cuando hablo de “tóquense a
diario” quiero decir que todos los días por lo menos abraza a tu pareja de
forma sincera, dale un beso, agárrale la mano, ponle la mano en el hombro o
espalda.
Un
abrazo, un beso una palmadita en la espalda, son gestos que nutren y unen a una
pareja. Si desarrollas este hábito positivo en tu relación verás cómo mejora y
crece con el tiempo.
Tres
reglas básicas para estar en pareja
Es
necesario tener muy claras tres pautas básicas para entender la efectividad.
Son
muy obvias, pero demasiado a menudo nosotros nos encontramos en consulta con
personas que las obvian.
Regla
número 1. El propio bienestar y/o felicidad dependen de uno mismo.
Esta
regla permite romper con la lacra de la dependencia emocional. Las pautas esenciales
para sintetizar esta regla son las siguientes:
- No dejar en manos de otra persona la decisión de lo que a uno le hace feliz.
- No cargar con la responsabilidad de tener que decidir sobre la felicidad de otro.
- Yo estoy bien. Tú estás bien. Estamos bien... y juntos.
Regla
número 2. El objetivo de estar en pareja es el bienestar afectivo de ambos.
La
gente debe saber que vivir juntos no es indicativo de estabilidad emocional ni
de calidad en la relación. La convivencia no necesita de urgencia, sino de
intimidad psicológica y compatibilidad.
Por
todo esto, antes de irnos a vivir con una pareja conviene, hacer lo siguiente:
- Darse tiempo para conocerse más a fondo.
- Saber si somos compatibles en la convivencia.
- Saber qué lugar ocupan las familias de origen, los ex, los amigos, las aficiones o el trabajo en su nueva vida.
- Trazar proyectos comunes o metas consensuadas.
Y
es el de querer tener hijos?.
Estas
serían las pautas esenciales para sintetizar esta regla:
- Para que exista una intimidad afectiva de calidad debe haber un espacio de bienestar en el que cada uno se encargue de su propia felicidad.
- Ambos miembros de la pareja han de saber pronunciarse experiencias felices mutuamente.
- En este contexto, los objetivos que se propongan podrán desarrollarse con las ventajas del terreno fértil en el que cualquier cosa que se plante crecerá fuerte.
Regla
número 3: El amor no tiene nada que ver con el sufrimiento y el dolor.
Esto
lo tenemos que borrar de nuestro cerebro. No juguemos con fuego. No hay que
confundir el dolor sano producido por la introducción de cambios saludables en
nuestras vidas, con el dolor provocado por un daño inesperado, intencionado, y
destructivo que es, precisamente, lo antagónico de lo que debe producir una
relación amorosa.
Estas
son las pautas esenciales para sintetizar esta regla:
- La aparición del dolor nos está indicando que es el momento de hacer cambios.
- Los cambios pueden ser de lugar, persona o pensamiento.
- No estar atentos a esta señal y continuar haciendo lo mismo de igual manera trae consigo el sufrimiento y la aparición de heridas profundas que, cuando sean atendidas, necesitarán con probabilidad una intervención profesional.
- La buena noticia es que tiene tratamiento y que se puede curar. Simplemente, hay que escucharlo.
Habla
con tu pareja sobre estos secretos y poco a poco ponlos en práctica en tu
relación :)
Fuentes:
Libro:
Amor del bueno por mi colega Mila Cahue (JdeJ Editores)
Diego
Lossada, Web: Autoayuda práctica.
